健康、环保、省钱的生活建议

选择多样化的饮食，包含水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白。尽量避免加工食品和高糖食品。例如，每餐中加入新鲜的绿叶蔬菜和水果，减少快餐和含糖饮料的摄入。

减少一次性塑料使用，选择可重复使用的购物袋和水瓶。节约能源，如在不使用时关闭电器，选择节能灯泡。选择本地生产的食品，减少运输造成的碳足迹。

制定预算并跟踪支出，避免不必要的购买。利用促销和折扣购买必需品，同时尝试自己动手修理小物件，减少维修费用。定期检查并取消不再需要的订阅服务。

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