养胃粥食谱

【养胃粥美食】轻松打造暖心养胃粥，让你的胃暖暖的！

亲爱的美食探索者们，今天我要和大家分享一款简单又美味的养胃粥食谱。在这个快节奏的生活中，我们的胃常常承受着各种压力，是时候给它一些温柔的呵护了！ 养胃粥的魔力养胃粥不仅口感细腻，而且富含营养，能够帮助我们调理肠胃，增强体质。无论是早餐是夜宵，一碗热腾腾的养胃粥都能让你的胃感到无比的舒适和满足。 食材准备 糯米 100克 小米 50克 红枣 10颗 莲子 20克 百合 10克 枸杞 10克 清水 1000毫升 制作步骤1. 浸泡食材：将糯米和小米提前浸泡1小时，这样可以让粥更加软糯。2. 清洗食材：将红枣、莲子...