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饼干的做法秒懂百科

健康、环保、省钱的家庭饼干制作指南 健康饮食习惯1. 选择全麦面粉：使用全麦面粉代替普通面粉，增加纤维素的摄入，有助于消化和维持血糖稳定。2. 减少糖分：减少糖的用量，或者使用天然甜味剂如蜂蜜或枫糖浆，减少糖分摄入，有助于控制体重和预防糖尿病。3. 添加坚果和种子：在饼干中加入杏仁、亚麻籽或奇亚籽，增加健康脂肪和蛋白质的摄入，同时提供额外的营养价值。 环保日常行为1. 使用可重复使用的材料：使用可重复使用的烤盘和烤纸，减少一次性塑料和铝箔的使用，降低环境污染。2. 本地采购食材：尽量购买本地生产的食材，减少...