山药炖鸡汤怎么炖最有营养

【家常美味】山药炖鸡汤的简单做法 短视频

短视频 开场白：“今天我要和大家分享一道营养美味的家常菜——山药炖鸡汤的做法。这道菜不仅简单易做，而且滋补养生，非常适合秋冬季节。让我们一起来看看具体的制作步骤吧！” 步骤一：准备食材 主料：鸡肉500克，山药200克 辅料：姜片、葱段、枸杞适量 调料：盐、料酒、胡椒粉 步骤二：处理食材 鸡肉洗净切块，用开水焯去血水。 山药去皮切块，用清水浸泡防止氧化。 步骤三：炖煮 锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片、葱段和料酒。 大火煮开后转小火慢炖30分钟。 加入山药块和枸杞，继续炖煮20分钟。 步骤四：调味 根据个人口味...