哪些水果降糖效果最好

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煮红豆千万不要提前泡！专家支招，让你的红豆汤更美味！内容：我是社交媒体运营策划师小玲。最近我发现很多人在煮红豆时都喜欢提前把红豆泡一下，以为这样能节省煮红豆的时间。但其实，专家告诉我们：煮红豆千万不要提前泡！为了让大家的红豆汤更美味，今天我就来分享一些专家支招。为什么不要提前泡红豆呢？因为红豆泡水后会失去部分营养成分，比如维生素B1等，而且也容易使得红豆废弃物流失，而造成水溶性维生素大量流失。所以，为了保留红豆的营养，最好是直接放进锅里煮。煮红豆的时候要注意火候。专家建议先用大火煮沸水，然后转小火煮40分钟左右。如...