健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 健康饮食不仅可以增强免疫力，能提升生活质量。以下是一些可行的建议： 多吃蔬菜和水果：每天至少保证五份不同种类的蔬菜和水果，可以选择当季的本地产品，既新鲜又便宜。 选择全谷物：在饮食中加入燕麦、糙米等全谷物，增加膳食纤维的摄入，有助于消化。 减少糖分和盐分摄入：尽量避免加工食品，选择天然食材，如自制的鲍鱼鸡汤，控制添加糖和盐的量。 在日常生活中采取环保措施，可以帮助保护地球，以下...
