健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 选择新鲜的季节性蔬果，减少加工食品的摄入。可以每周制定一份饮食计划，确保摄入足够的蛋白质、纤维和健康脂肪。例如，尝试用全谷物替代精制谷物，增加坚果和种子的摄入。 在日常生活中，可以选择使用可重复使用的购物袋、饮水瓶和餐具，减少一次性产品的使用。尽量选择本地采购的食材，降低运输过程中产生的碳排放。参与社区的环保活动，提升自身和他人的环保意识。 制定预算并记录日常开销，帮助识别可节省的领域。可以选择自己做饭，减少外出就餐的频率，同时...
